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Te cuesta dormir porque escuchas un pitido, zumbido o
“grillo” constante en tu cabeza? No ests solo. Millones de personas sufren de Tinnitus (Acfenos), y aunque a menudo se nos dice que “no hay nada que hacer”, la
neurociencia y la fisiologa sugieren que pequeos cambios en tu rutina nocturna pueden marcar una gran diferencia en cmo tu cerebro procesa este “ruido
fantasma”.
En este video, el Dr. Veller explica qu es realmente el tinnitus, por qu empeora por la noche y qu estrategias basadas en la ciencia (nutricin, masajes miofasciales e higiene sonora) puedes aplicar hoy mismo para intentar bajar el volumen y recuperar tu descanso.
En este video aprenders:
-Por qu el silencio absoluto es tu peor enemigo si tienes zumbido.
-La relacin entre el Magnesio, el zinc, la vitamina B12 y la salud de tu nervio auditivo.
-El truco casero que puede aliviar el Tinnitus Somatosensorial.
-Por qu NO debes usar bastoncillos de algodn (Q-tips) y cmo limpiar tus odos de forma segura.
Captulos:
00:00 Tienes zumbido en el odo? Presta atencin a esto
01:24 No todos los zumbidos son iguales: Tipos de tinnitus
02:51 De dnde viene el zumbido realmente? (odo, nervio o cerebro)
03:44 Zumbido en oido causas ms frecuentes
06:44 5 seales de alerta que indican que el zumbido es peligroso
08:42 Qu mdico consultar primero?
09:33 5 trucos caseros para reducir el zumbido
11:40 Vitaminas y suplementos que realmente ayudan (B12, hierro, magnesio, zinc)
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